Jakiś czas temu pisałam o tym, że redukcja może być przyjemnym i świadomym odżywianiem. Wspomniałam też o tym, że pierwszym krokiem przed rozpoczęciem tego procesu powinno być dokładne poznanie swoich nawyków żywieniowych: ilości zjadanych…
-
-
Publikując post, w którym starałam się przekonać Cię do jedzenia śniadania, zastanawiałam się czy propozycje, które przedstawiam wymagają podania przepisu. Owsianka i omlety, bo o nich tu głównie mowa, są ze mną ot tak…
-
Jestem uzależniona od kakao, a tym samym od czekolady. Na co dzień radzę sobie z tym całkiem nieźle. Pijam kakao, dodaję je do omletów, owsianki i białka potreningowego. Od czasu do czasu delektuję się…
-
Redukcja to temat, z którym zwlekałam od początku maja. Zastanawiałam się czy warto pisać o czymś, czego sama dopiero się uczę. Nie jestem specjalistką – jeszcze 😉 Nie traktuję jej tak rygorystycznie jak osoby…
-
Jak przekonać ludzi do tego, żeby jedli śniadanie? Piszą o tym w prawie każdym magazynie o tematyce fit, trąbią w telewizji śniadaniowej. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ponieważ zjedzony w ciągu godziny…
