Browsing Tag

zdrowie

  • Czytaj na zdrowie Wokół tematu

    #15 Czytaj na zdrowie

    Długo zwlekałam z publikacją polecanych linków bo w tym miesiącu rzadko kiedy bywałam w sieci. Za to każdą wolną chwilę spędzam na łonie natury lub na balkonie. Co w sumie oznacza to samo 😉 Strasznie…

    28 czerwca 2016
  • czytaj na zdrowie
    Czytaj na zdrowie Wokół tematu

    #14 Czytaj na zdrowie

    Nie mogę powiedzieć, żebym była ostatnio na bieżąco z czytaniem blogów. I w ogóle z internetem. Uciekam od niego kiedy tylko mogę. Raz, że wiosna wydaje mi się dużo bardziej atrakcyjna a dwa, że…

    17 maja 2016
  • Dlaczego warto biegać wcześnie rano?
    Ruch Zdrowe ciało

    Dlaczego warto biegać wcześnie rano?

      Kiedyś zarzekałam się, że jak tylko skończy się moja przygoda z lekcjami w-f, to nikt nigdy więcej nie zmusi mnie do biegania.. Kilka lat później dojrzałam do tego, żeby założyć buty i spróbować…

    13 maja 2016
  • Czytaj na zdrowie Wokół tematu

    #9 Czytaj na zdrowie

    Styczeń to taki dziwny dla mnie miesiąc. Wcale nie jestem bardziej zmotywowana, ani nie spieszę się z realizacją celów. Odczuwam dziwną pustkę po pełnym wrażeń i zajęć grudniu. Niby dni stają się już dłuższe,…

    11 stycznia 2016
  • slow life
    Czytaj na zdrowie Wokół tematu

    #7 Czytaj na zdrowie

    Miesiąc miałam zakończyć super ważnym tematem, który dojrzewa we mnie od wielu dni. Myślałam, układałam i czekałam na poniedziałek, żeby wreszcie przelać słowa na klawiaturę komputera. Potem miałam w końcu pobiegać, przetestować nowe buty,…

    30 listopada 2015
  • 5 produktów wspomagających odporność
    Zdrowe ciało

    5 produktów wspomagających odporność

    Każdego roku obiecuję sobie, że tym razem naprawdę zadbam o swoją odporność i za każdym razem słowa dotrzymuję. Tyle, że zbyt późno. Najczęściej po pierwszym mocniejszym przeziębieniu. Mądry Polak po szkodzie… W tym roku…

    29 września 2015
  • slow life
    Slow life Zdrowa dusza

    Slow life – masz na to czas?

    Szczęśliwe życie niezmiennie kojarzy mi się z dobrym smakiem – dosłownie i w przenośni. Jest dla mnie jak posiłek w gronie najbliższych, niespieszny i celebrowany, obfitujący w nowe i ciekawe smaki, a przy tym…

    28 sierpnia 2015
  • co jeść na redukcji
    Zdrowe ciało

    Co jeść na redukcji? Czyli kilka praktycznych rad

    W dzisiejszym, kolejnym już wpisie dotyczącym redukcji postaram się odpowiedzieć na pytanie: co jeść na redukcji? Podstawową i ogólną zasadą, o której wspominałam też tutaj, jest tzw. czysta dieta, czyli opieranie swojego odżywiania wyłącznie na prostych,…

    23 lipca 2015
  • redukcja tkanki tłuszczowej
    Zdrowe ciało

    Redukcja tkanki tłuszczowej – jak się za to zabrać?

    Jakiś czas temu pisałam o tym, że redukcja może być przyjemnym i świadomym odżywianiem. Wspomniałam też o tym, że pierwszym krokiem przed rozpoczęciem tego procesu powinno być dokładne poznanie swoich nawyków żywieniowych: ilości zjadanych…

    23 czerwca 2015