Browsing Tag

ruch

  • Dlaczego warto biegać wcześnie rano?
    Ruch Zdrowe ciało

    Dlaczego warto biegać wcześnie rano?

      Kiedyś zarzekałam się, że jak tylko skończy się moja przygoda z lekcjami w-f, to nikt nigdy więcej nie zmusi mnie do biegania.. Kilka lat później dojrzałam do tego, żeby założyć buty i spróbować…

    13 maja 2016
  • jak ćwiczyć kiedy nie masz czasu
    Ruch Zdrowe ciało

    Jak ćwiczyć kiedy nie masz czasu?

    Co może być trudniejszego niż rozpoczęcie uprawniania aktywności fizycznej? Chyba tylko regularne ćwiczenia, których nie porzucimy przy pierwszej, lepszej okazji. Można być zmotywowanym entuzjastą treningów, ale tak to już w życiu bywa, że nie…

    16 października 2015