Browsing Tag

redukcja

  • co jeść na redukcji
    Zdrowe ciało

    Co jeść na redukcji? Czyli kilka praktycznych rad

    W dzisiejszym, kolejnym już wpisie dotyczącym redukcji postaram się odpowiedzieć na pytanie: co jeść na redukcji? Podstawową i ogólną zasadą, o której wspominałam też tutaj, jest tzw. czysta dieta, czyli opieranie swojego odżywiania wyłącznie na prostych,…

    23 lipca 2015
  • redukcja tkanki tłuszczowej
    Zdrowe ciało

    Redukcja tkanki tłuszczowej – jak się za to zabrać?

    Jakiś czas temu pisałam o tym, że redukcja może być przyjemnym i świadomym odżywianiem. Wspomniałam też o tym, że pierwszym krokiem przed rozpoczęciem tego procesu powinno być dokładne poznanie swoich nawyków żywieniowych: ilości zjadanych…

    23 czerwca 2015
  • redukcja
    Zdrowe ciało

    Mój pierwszy raz z redukcją

    Redukcja to temat, z którym zwlekałam od początku maja. Zastanawiałam się czy warto pisać o czymś, czego sama dopiero się uczę. Nie jestem specjalistką – jeszcze 😉 Nie traktuję jej tak rygorystycznie jak osoby…

    27 maja 2015
  • zdrowe
    Smaki Zdrowe ciało

    Zdrowe odżywianie – skomplikowane i drogie?

    Rozmawiając z różnymi ludźmi na temat zdrowego odżywiania się, zauważyłam że wielu z nich nie podejmuje nawet próby wprowadzenia w codzienne życie zdrowego jedzenia, bo wychodzą z założenia, że jest to drogie, zajmuje wiele…

    28 kwietnia 2015