O blogu

jak polubić bieganie

Dlaczego założyłam bloga?

  • chcę promować zdrowy styl życia

  • żeby zwiększać poziom świadomości na temat wzajemnego wpływu ciała i psychiki

  • w celu popularyzacji wiedzy psychologicznej dotyczącej samorozwoju, pozytywnego myślenia, poczucia własnej wartości, motywacji oraz sposobów radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami

O czym zamierzam pisać?

  • o psychodietetyce

  • o sporcie jako formie pracy nad swoim charakterem i walce ze słabościami

  • o zdrowym odżywianiu jako najlepszej formie walki z nadwagą i otyłością

  • o prostych i ciekawych przepisach kulinarnych

  • o podróżach w kontekście samorozwoju i relaksacji

  • o uważności i życiu w rytmie slow life

  • o motywacji i zdrowych nawykach

  • o sposobach radzenia sobie ze stresem

  • o zdrowych i satysfakcjonujących relacjach międzyludzkich

  • o trudnej sztuce samoakceptacji

  • o samoświadomości

  • o innych sprawach, które uznam za ważne i wartościowe dla zdrowia