Czytaj na zdrowie Wokół tematu Zdrowe ciało

Historia wewnętrzna. Czy jelita mogą być fascynujące?

8 stycznia 2016

„Historia wewnętrzna” Giulii Enders – pierwszy raz na nią trafiłam u Moniki, za co jestem jej wdzięczna, bo chyba nie przesadzę jeśli powiem, że to najlepsza książka jaką przeczytałam w roku 2015. Wygrała nawet z ukochaną serią powieści fantasy. Dlaczego tak mnie zachwyciła?

historia wewnętrzna

źródło: internet

Zacznę od tego, że porusza temat, który staje się coraz bardziej popularny i jest dla mnie wyjątkowo fascynujący. Bo oto nagle okazuje się, że stare metody bywają najzdrowsze a bakterie, których ludzkość ostatnimi czasy tak się boi, są naszymi sprzymierzeńcami. Fantastyczne jest to, że książkę o jelitach czyta się jak najlepszą, wciągającą powieść. To niewątpliwie wielka zasługa autorki, która stworzyła pozycję naukową, pisząc przystępnym dla każdego językiem, pełnym pasji,  poczucia humoru i gotowości do nazywania rzeczy po imieniu. Po zabawnym wstępie przybliżającym nam trochę postać Giulii Enders, prawdziwa”Historia wewnętrzna” zaczyna się tam gdzie układ pokarmowy, czyli w jamie ustnej i krok po kroku wprowadza nas coraz głębiej, w tajniki działania naszego organizmu. Czytając tę książkę myślałam sobie, że cudownie byłoby gdyby uczono nas w ten sposób na lekcjach biologii. Może wkraczalibyśmy w dorosłe życie z większą świadomością i chęcią do dbania o swoje zdrowie? Zapomniałabym, w książce znajdziesz również urocze ilustracje, pomagające zrozumieć nasz niesamowity organizm. Co wrażliwsze osoby mogą poczuć się oburzone 😉

historia wewnętrzna

źródło: internet

„Historia wewnętrzna” i moja, subiektywna lista najciekawszych rzeczy, których możesz się z niej dowiedzieć:

(Po więcej odsyłam Cię do samej książki, nie pożałujesz!)
  • jelita mogą być fascynujące, naprawdę!

  • my Europejczycy, posiadający luksusowe toalety, źle siedzimy na sedesie, co negatywnie odbija się na naszym zdrowiu (patrz hemoroidy i zaparcia)

  • każdy człowiek posiada dwa zwieracze, co więcej one się ze sobą komunikują i współpracują!

  • najczęstszym powodem nieprzyjemnego zapachu z ust są…brudne migdałki, które można samodzielnie wyczyścić

  • podczas snu produkcja śliny niemal ustaje, a sama ślina zwiera w sobie środek przeciwbólowy

  • proces tworzenia się naszej odporności zaczyna się już w jamie ustnej

  • żołądek jest lekko krzywy nie bez powodu

  • wbrew stereotypom jelita są zdumiewająco czyste i różowe (jedynie ostatni metr jelita grubego styka się z odchodami)

  • jedną z przyczyn ospałości po posiłku jest to, że w trakcie trawienia większość krwi (również tej z mózgu) znajduje się w narządach trawiennych

  • burczenie w brzuchu wcale nie oznacza głodu – jest to sygnał, że między jednym a drugim trawieniem pojawiła się chwila na zrobienie porządków (to jelito cienkie wymiata resztki)

  • jelito grube kobiet jest z zasady bardziej leniwe niż u mężczyzn

  • sieć neuronalna w naszym układzie pokarmowym bywa nazywana drugim mózgiem ze względu na swoją wielkość i stopień skomplikowania

  • naukowcy coraz częściej skłaniają się ku hipotezie mówiącej, że stan naszych jelit ma wpływ na nasz stan emocjonalny, podejmowanie intuicyjnych  decyzji a nawet całe nasze zachowanie – zaniedbane jelita mogą być jedną z przyczyn pojawienia się depresji!

  • zdecydowana większość (80%) komórek odpornościowych znajduje się w jelitach

  • flora bakteryjna występuje głównie w jelicie grubym

  • bakterie dzielą się na dobre i złe, ale nawet złe mogą być też dobre

  • z bakteriami lepiej żyć w zgodzie i nie zwalczać ich nadmiernie

  • im wyższe standardy higieniczne obowiązują w danym kraju, tym częściej występują tam alergie i choroby autoimmunologiczne

Pozwól, że dzisiejszy post zakończę tym nietypowym akcentem. Jesteś pewien, że robisz to dobrze? 😉

historia wewnętrzna

źródło: internet

You Might Also Like